为帮助大学生改善社会生活中与他人的关系，保持良好的心理健康状况，5月15日，我院组织20-22级全体同学线上观看了“在关系中蜕变与成长”主题讲座。本次讲座由湖南省高校大学生心理健康教育研究会湖南省社科普及基地主办，博士生导师赵静波担任主讲嘉宾，湖南工程职院教师何炎芬担任主持人。

讲座伊始，赵静波以实际案例作为为切入点，强调关系对于人的重要意义，并表示“生命就是关系，没有人可以脱离关系独立存在”。她指出内在成长的路分为两条，一条是内修与静心，另一条是通过关系。紧接着，她围绕与自己、父母、男女朋友、身边朋友的关系这四个维度向同学们阐述了大学生活中要怎样做才能处理好人际关系。她提出同学们要做的就是学会爱自己，时刻明白自己的所需所求，从而能够使自己以舒展的方式立于当下。同时，赵静波对人的关系做出充分解释，她表示同学们与父母的关系是世界上最基础的关系，而关系会对生活中的交流活动产生不同程度的影响，因此她强调要学会与原生家庭进行和解，尝试放下过多的期待并接纳父母会将会得到意想不到的收获。除此之外，她还表示良好的爱情能使双方得到滋养与成长，发自内心的微笑和感恩则会有助于日常的人际交往。讲座最后，何炎芬对赵静波的讲话进行了总结和概括，进一步加深了同学们对关系的理解。

本次主题讲座赵静波带领同学们了解了社会中的各种关系，并提出改善关系的多种途径，引导同学们以正确的心态面对人际交往关系中出现的问题，借此有效的实现同学们在关系中的蜕变与成长。伴随着讲座的圆满结束，相信同学们对“关系”二字产生了新的思考与感悟，能够在未来的日子里积极面对人生，体会到周围的爱与温暖。

文/林梓楠

图/林梓楠

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