爱的教育，非暴力沟通活动圆满完成

11月3日晚，由教育学院研究生组织的非暴力沟通工作坊在八教213成功举办。多位关注自身成长和人际沟通的学习者相聚一堂，交心畅谈。

“非暴力沟通“是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称“爱的语言”、“长颈鹿语言”等。原作者是2006年荣获和平之桥奖的马歇尔·卢森堡博士（美）。《非暴力沟通》自1963年面世以来，在多国出版发行，并于2009年首次引入中国。NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的；NVC认为，所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。

活动伊始，组织者先进行自我介绍并介绍发起活动的原因：作为教育者需要关注与受教育者和同事的沟通相处，非暴力沟通提供了一个好选择。接着邀请参与者分享对活动的期待和担忧，十多分钟下来，现场从一个个彼此陌生、稍微拘谨的个体，开始有了真实的连结，发现了彼此很多的共同话题。共识了活动目标和工作坊流程。暖场后，大家开始进入主题，组织者先向大家介绍《非暴力沟通》其书及主要内容，提出“事实”、“感受”、“需求”、“请求”四个概念。随后带领大家学习如何识别异化的沟通方式，暴力的沟通主要表现为人们在沟通中不自觉地对他人进行道德评判、进行比较、回避责任，以及强人所难四个方面。传递“当我们看到一个人的行为时，要试着透过表面，能够看到导致这一切行为背后的心理需要与成因”的观念。随后，组织者依次带领了三个活动：案例辨析，观看一个视频后学习如何表达观察到的事实；情景代入，听完一段情景描述后选择自己的感受，并寻找被触及的需求；对话空间，两人一组分享最近遇到的一件事，相互探索对方在事件中的感受和需求。三个活动让参与者进一步了解描述事实、识别感受和需求、寻找策略的重要性。最后，所有人围圈而坐，自由交流和分享了今晚活动的疑问、收获、由活动联想到的经历，以及接下来有什么打算。活动在欢乐的笑声中正式结束。

作为同学，如何通过非暴力沟通维持良好的人际关系；作为老师，如何运用非暴力沟通让学生更加热爱学校、爱上学习；作为配偶，如何通过非暴力沟通增进亲密关系的联结。都是这次活动引导参与者继续深入思考的事。